Yozgi tavsiya

Ayron — yozning foydali va tabiiy ichimligi
Issiq kunlarda inson organizmi ko‘p miqdorda suyuqlik yo‘qotadi. Shu bois suv muvozanatini to‘g‘ri tiklash salomatlik uchun muhim ahamiyatga ega.

🚰 Chanqoqni qondirish uchun oddiy suv bilan bir qatorda romashka, yalpiz kabi o‘simlik choylari, olcha va olxo‘ridan tayyorlangan tabiiy sharbatlar hamda ayron iste’mol qilish tavsiya etiladi.
🥛 Ayron chanqoqni bosadi, ishtahani yaxshilaydi, ichak mikroflorasini qo‘llab-quvvatlaydi, organizmning himoya kuchlarini mustahkamlashga yordam beradi.
Mutaxassislar fikriga ko‘ra, fermentlangan sut mahsulotlarini muntazam iste’mol qilish ichak mikroflorasining muvozanatini saqlashga ko‘maklashadi.
🥒 Bodring, selderey, qovun, tarvuz va apelsin kabi suvga boy mahsulotlar ham organizmni suvsizlanishdan asrashga yordam beradi.
Yozgi taomlardan biri bo‘lgan okroshka esa chanqoqni qondirishi bilan birga, organizmni foydali vitamin va mikroelementlar bilan ta’minlaydi.

🚱 Shu bilan birga, yoz mavsumida oziq-ovqat va ichimliklar tez buzilishini unutmang. Bozorlar va yo‘l yoqalarida sotiladigan qo‘lbola hamda yaroqlilik muddati o‘tgan mahsulotlarni iste’mol qilish salomatlik uchun xavf tug‘diradi.

✅ Sog‘lom ovqatlaning, toza va xavfsiz mahsulotlarni tanlang!

Bizni ijtimoiy tarmoqlarda kuzating 👇